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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 * `4 B, I8 R5 C7 P* \& ?. c
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第1要诀：“油”满全身
s# V4 U- i' a4 u% m- @! T 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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& P9 K4 U8 L2 L3 [0 p8 v第2要诀：砂糖去唇皮
* j0 E7 s, w- {4 v' Q) F! L2 ` y; z$ H& j要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 + y( G& b4 \/ @& E( K
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第3要诀：茶包敷眼
: V8 b& N6 C- ~- m) } 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 & L }4 A u! @, k
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
& L' C" o4 Y. C4 x2 Y0 V5 ` 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 . f+ y$ p# r+ Z a9 w2 k d
6 O% x3 ] _, }$ v9 M% x% h第5要诀：滋润双手
$ X( m/ g8 o( R9 C/ e4 P J 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 + l+ _1 n. D# g1 Q
G2 A4 q# f" }/ h第6要诀：伸展运动
/ @* n j* Y) G& ~, K0 Q5 x. Y2 b3 f 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 4 e: M4 ?- H2 Q/ H' _# F
* x h* ?- ~0 r$ P! S$ r. G( T第7要诀：别喝太多
# A9 O( z# w9 ?) \4 ^ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
* \8 e1 w. b. p5 S; I 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ; d7 N* O: N1 c% F6 H( v' {9 e- q! S
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第9要诀：回复脚力 5 i2 k8 |$ i: ~8 ]
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 0 p# T$ [$ u# N: R6 `- g9 ]) i
第10要诀：早睡早起
$ q1 E9 c& t( ` _/ K& |# R- }& g 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15