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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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: K, h4 }1 S6 x/ g' J. p第1要诀：“油”满全身 $ L! }% _ D7 j
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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; h$ @. Y( f- X- v第2要诀：砂糖去唇皮 $ S4 H5 v( F# S4 _
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 % y# f: X/ L" f6 \: G$ C- J
" x8 [4 Z5 a6 p! S4 y2 B* f第3要诀：茶包敷眼 # H' z5 o! z- o0 V! r+ j$ |
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 4 b! H) z' n/ B' B
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 " _2 N+ I, N0 p! \ y
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ; ^2 `# j1 y; h. h4 \- |. }4 e2 U
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第5要诀：滋润双手
/ q; ^ W. ^$ ]2 U& i6 ` 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 6 ~0 @# a y' @2 d' r N
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第6要诀：伸展运动 m2 J m5 T' U; r& K S6 L- |
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 : p8 c2 i7 J$ [2 |* u, E U
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第7要诀：别喝太多
% s, U) S$ W0 j1 S2 T/ L( U 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
6 ?2 Q" s' D! R6 o/ y1 Q 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 , T7 H5 H+ H/ o4 z; E/ u8 {9 Y, P/ v
! H8 a9 m( E. _7 d2 M3 N第9要诀：回复脚力
' B/ C/ c& C- L2 J; L 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 3 k! I, v+ j" V9 I0 v1 M( f( e+ a
第10要诀：早睡早起 2 R5 o4 u& {! q) i6 G
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15